材料（1～2人分）

作り方

1. おかひじきは、固い茎を切り取りさっと下茹で（1分ほど）し、冷水にとって水切りし、食べやすい大きさに切る。
2. にんじんは細切りにして茹でておき、ちくわは食べやすい大きさに切る。
3. ボウルに調味料を混ぜ合わせ具材を入れて和えれば出来上がり。