材料（2人分）

作り方

1. おかひじきは、かたい茎は切り取ってさっと（1分ほど）下茹でし、冷水にとって水切りし、食べやすい大きさに切る。
2. にんじんは、ピーラーで薄切りにし電子レンジで1分ほど加熱しておく。 ※レンジのワット数により、加熱時間を調整してください。
3. ボウルに、上記1. 2.と油をきったツナを入れよく混ぜあわせ、マヨネーズ、しょうゆを加えて和えればできあがり。※ブラックペッパーをお好みで。